6月スケジュール。

6月のスケジュール。
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# by studio-kaya | 2018-06-30 23:36 | クラススケジュール
報告遅れましたが、日曜日参加して頂きありがとうございました。
お茶会も予想外の豪華なお茶会になりました。
今年はグルジーの生誕100周年の話はしているので、ご存知かと思います。
それもあって企画を行いました。
昨年、先生の教室では一週間で全生徒と行っていたので、僕の教室でも翌日参加した生徒さんとも献身的に行いました。

今度はグルジーの生誕100周年の企画も考えてます。
その際には早めにご連絡いたします。
スタジオと言うより道場がお似合いらしいですが、その時には皆で楽しみましょう。

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# by studio-kaya | 2018-06-25 22:34 | つれ

international yoga day

6月21日(木)がinternational yoga day(国際ヨガデー)です。
我が教室では、24日(日)10:30~ グルジーに感謝の意を込めて行いたいと思います。
Iyengar yoga(アイアンガーヨガ)の練習している方ならどなたでも参加可です。
皆で楽しめたらと思っています。
良ければクラスレベルに関係なく参加して下さい。
ふく。


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# by studio-kaya | 2018-06-21 22:54 | クラススケジュール

昨日は練習中に地震

これから札幌に戻ります。
今回は神戸空港より札幌行きです。
神戸では何事もなくスムースにチェックインも出来ました。

昨日は7:50位には先生の教室で練習が始まりました。
と言えども、練習に来るのが早い方と2人でしたが。
プロップスの準備を一通りすませ。
僕はHanging Uttanasana、別の方はBack Benderの準備をしている時です。
階下から突き上げるような、激しい揺れと言うより衝撃でした。
携帯電話は警報が鳴りだし、その直後横揺れ。
僕はグルジーのサインがある壁の柱にしがみつき、もう一人は台所横扉近くに踏ん張りました。
幸いにも長い時間揺れる事ありませんでしたが、玄関戸を開けたり、服を着る準備したり。
これから何が起こるのかと準備しました。
そのまま外に出たら、ちょっとした変態な装いなので。
もう一人の方は、お店をやっているのでクラスに出ることなく、急いで帰宅しました。
と言っても、電車止まってるからどうしよう?な感じでしたが。
歩きか、タクシー拾えたらと言って出て行きました。
教室に居る僕は外で何が起きているか知らず、電話番しながら練習始めました。
比較的近くの生徒さんは自転車や車でやってきました。
電話してくる生徒さんは、電車が止まって降ろされた等で参加できないとの連絡も来ました。
今日も含め各地の生徒さんに会いましたが、それぞれが大丈夫ようで皆で安堵しました。
僕と先生が用事で出かけた際にも、岸和田まで帰れないと言っていた人とも会いました。
会った所から岸和田まではかなりの距離です。それでもタクシー待ちしてました。

新聞を読んでさらに事の次第もわかりました。
かつて無い経験でしたが、いつも備えは必要と実感しました。

飛行機出るので、ここまで。
明日は通常通りです。楽しみましょう。

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# by studio-kaya | 2018-06-19 17:41 | つれ

練習と意識

来月は更に練習時間を設けようと思います。
今日は寒いですが、日の入りも遅くなったので練習に通いやすいですし。
もちろん自宅で練習してもらえれば良いですが、教室は道具があるので復習しやすいと思いますし。
自身の記憶に対しても不安があると思います。皆で熱心に練習してもらえればと思います。

以前も書きましたが、クラスは自身のものではありません。
あくまでも僕が学んできたものをシェアしているだけです。
それを咀嚼するには時間も掛かります。
クラス中だと言われた事をこなすだけで終わってないでしょうか?
その時に意識はどこまで広がっているでしょう?
中指の事を言えば、中指だけに意識が向き。
マウントと言えば、そこにだけ意識が向いていないでしょうか?
どの先生も言われます。Tadasana。基本のシンプルなアサナですが、とても難しいアサナでもあります。
いつもTadasanaを忘れず。

木を見て森を見ずとよく言われます。
昔、沢庵和尚が言った言葉で「千手観音には手が千本あるが、もしその弓を持つ手に心がとまれば、残る999本の手は役に立たなくなるだろう。」
同じように意識はどこにあるかです。
もちろん千本の手が自由に動かせながら、意識はそこに留まってない状態に成れば凄いですが。
クラスでは言われていることに対し反応して、1本の手しか見えてないかもしれません。
自身の練習はどうか考えてみてください。
僕の場合、Sushama先生に頻繁に言われる「No Fighting!!」を実行し、前側部分だけの練習にならないように。。
歩みはゆっくりでも進んでます。ともに励みましょう。
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# by studio-kaya | 2018-06-12 23:55 | つれ
アイアンガーヨガでは沢山のprops(道具)の中でも、幾つか頻繁に使用するpropsがあります。
その一つにベルトがあります。
ベルトも今日ではどのヨガスタジオでも置いてあると思います。
一般的に販売されているのは長さや幅が違うと思います。
うちの教室でも大まかに4種類程、長さの違うものがあります。
幅が少し違う物も。
アイアンガーヨガ標準とされている長さで一通り出来るのですが、それをベースにとても長い物、短い物があります。
使い方は多種多様!
生徒の状態に合わせ指導しなければなりません。
勉強に終わりはありません。
そして勉強&練習を深める為に、今回は欲しかったベルトがやってきました。
教室であるベルトで何とかやってましたが、これは専用的なベルト!!
見て違いが分かり、使い方が想像できれば勉強&練習がしっかり出来てます。
画像はこちら。さてどれか分かりますか?
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# by studio-kaya | 2018-06-08 23:58 | つれ

5月のスケジュール

5月のスケジュールになります。
GW、Sushama先生WS、勉強会などもありますので、お休みやクラス変更があります。
確認してクラスに参加して下さい。
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# by studio-kaya | 2018-05-31 23:38 | クラススケジュール

ボルスターあれこれ。

今日はボルスターについて。
先日のWSでは、持ち物の中にボルスターがありました。
シニアシチズンに対してのWSなので、確かに必要です。
僕がヨガを始めた頃には、国内でボルスターが出回って言うこともありませんでしたが、今では多くのヨガスタジオで置いてあると思います。

とりわけ生徒が月経の際など特に役に立ってくれます。
アイアンガーヨガでは大きさや重さの指定もあります。
これまで色々な国で僕は見てきましたが、国によって形や重さ大きさも違いました。
教室では、アメリカから担いできたボルスター、アジア圏で手に入れたボルスター、国内で購入できるボルスター、規格通りの手作りボルスターなど、色々な形と大きさの物があります。
四角か円柱形、使っているうちに円柱が楕円になった物などもありますが、規格の形が一番汎用性がありますが、その他の物も使い方次第で効果的に働いてくれています。
最近、生徒が作ってくれたボルスターは新参者らしい硬さを保っているので、これから育てます。
正しいアサナ、正しい知識、知性を伴なって、道具は正しく使用されて効果を発揮します。
Sushama先生も言っていましたが、色々なアサナの中でもTadasanaを忘れないで行いなさいと。
まさにそこに答えがあります。正姿勢を理解し、正確なアサナを練習しましょう。
ボルスターあれこれを写してみました。
ホースと比較すると大きさがわかる
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# by studio-kaya | 2018-05-29 22:16 | つれ
6月の予定になります。
少々変更しました。

アサナが出来るできないより、どの程度アイアンガーヨガを理解しているかを重視してクラスつくりを考えています。
クラス参加ですが、自身の理解に応じて参加して下さい。
名前は取り敢えずですが3段階に分けました。
アイアンガーヨガレベルⅠに参加する方はレベルⅡまで、レベルⅢの方はⅡ~Ⅲで参加をお願いします。
取り敢えずはⅡを多めにしました。
まじめに通っているヤングスターでもおおよそ1年半。
おそらくアイアンガーヨガ以外では長くなってきた年数かもしれませんが、アイアンガーヨガでは3年間は初心者と同じです。
身体の柔軟性や身体能力でアサナ自体はなんとなく出来るかもしれませんが、深い理解があるのか?
筋肉、皮膚、関節は同時に動かせているか?意識は?マインドは?
等々たくさん学ぶべきことがあります。楽しいいですね。
アサナが出来たからといって、飛び級が出来るヨガではありません。
まずは「モーション」の理解が必要です。そしてアイアンガーヨガと他のヨガとの違いの一つ「アクション」の理解。
それを分かるには時間が掛かります。
焦ることなく、自身に会ったクラスに参加して下さい。
分からない方は、相談して下さい。
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# by studio-kaya | 2018-05-27 21:38 | クラススケジュール

大阪の教室を出ました。

大阪の教室を出ました。
明日は通常通りクラスをします。
バタバタしたWSでしたが、無事に終わりました。
帰ったらコンファームしながら練習したいと思います。
また、楽しみが増えました。
まだ事後作業も待ってますしね。
僕の中のWSはまだ終わってないのです。
とりあえず、神戸から帰ります。
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# by studio-kaya | 2018-05-21 16:23 | つれ