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5月のスケジュール

5月のスケジュールになります。
GW、Sushama先生WS、勉強会などもありますので、お休みやクラス変更があります。
確認してクラスに参加して下さい。
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by studio-kaya | 2018-05-31 23:38 | クラススケジュール

ボルスターあれこれ。

今日はボルスターについて。
先日のWSでは、持ち物の中にボルスターがありました。
シニアシチズンに対してのWSなので、確かに必要です。
僕がヨガを始めた頃には、国内でボルスターが出回って言うこともありませんでしたが、今では多くのヨガスタジオで置いてあると思います。

とりわけ生徒が月経の際など特に役に立ってくれます。
アイアンガーヨガでは大きさや重さの指定もあります。
これまで色々な国で僕は見てきましたが、国によって形や重さ大きさも違いました。
教室では、アメリカから担いできたボルスター、アジア圏で手に入れたボルスター、国内で購入できるボルスター、規格通りの手作りボルスターなど、色々な形と大きさの物があります。
四角か円柱形、使っているうちに円柱が楕円になった物などもありますが、規格の形が一番汎用性がありますが、その他の物も使い方次第で効果的に働いてくれています。
最近、生徒が作ってくれたボルスターは新参者らしい硬さを保っているので、これから育てます。
正しいアサナ、正しい知識、知性を伴なって、道具は正しく使用されて効果を発揮します。
Sushama先生も言っていましたが、色々なアサナの中でもTadasanaを忘れないで行いなさいと。
まさにそこに答えがあります。正姿勢を理解し、正確なアサナを練習しましょう。
ボルスターあれこれを写してみました。
ホースと比較すると大きさがわかる
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by studio-kaya | 2018-05-29 22:16 | つれ
6月の予定になります。
少々変更しました。

アサナが出来るできないより、どの程度アイアンガーヨガを理解しているかを重視してクラスつくりを考えています。
クラス参加ですが、自身の理解に応じて参加して下さい。
名前は取り敢えずですが3段階に分けました。
アイアンガーヨガレベルⅠに参加する方はレベルⅡまで、レベルⅢの方はⅡ~Ⅲで参加をお願いします。
取り敢えずはⅡを多めにしました。
まじめに通っているヤングスターでもおおよそ1年半。
おそらくアイアンガーヨガ以外では長くなってきた年数かもしれませんが、アイアンガーヨガでは3年間は初心者と同じです。
身体の柔軟性や身体能力でアサナ自体はなんとなく出来るかもしれませんが、深い理解があるのか?
筋肉、皮膚、関節は同時に動かせているか?意識は?マインドは?
等々たくさん学ぶべきことがあります。楽しいいですね。
アサナが出来たからといって、飛び級が出来るヨガではありません。
まずは「モーション」の理解が必要です。そしてアイアンガーヨガと他のヨガとの違いの一つ「アクション」の理解。
それを分かるには時間が掛かります。
焦ることなく、自身に会ったクラスに参加して下さい。
分からない方は、相談して下さい。
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PDF →クリック


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by studio-kaya | 2018-05-27 21:38 | クラススケジュール

大阪の教室を出ました。

大阪の教室を出ました。
明日は通常通りクラスをします。
バタバタしたWSでしたが、無事に終わりました。
帰ったらコンファームしながら練習したいと思います。
また、楽しみが増えました。
まだ事後作業も待ってますしね。
僕の中のWSはまだ終わってないのです。
とりあえず、神戸から帰ります。
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by studio-kaya | 2018-05-21 16:23 | つれ
Sushama先生ワークショップも最終日になりました。

今回も Step by Step でクラスを進めてくれるので、とても分かりやすいセッションです。

セッションの中で頻繁にTeacherは生徒をObserveすることが大切と言ってくれます。
そして一人一人をしっかり見てくれているので、何かがあると名前が飛び交います。

シニアのクラスだからこそ、気をつける点を逐一教えてくれます。
自分がASANAを簡単に出来ても、真に理解し指導する為には経験が欠かせないことも良く分かります。

そして、先日は懇談会がありました。
すばらしいシニアの先生たちと話すこともでき楽しい時間でした。
生徒たちはのりこ先生とも個人的に話す機会もあって嬉しかったようです。
僕は叱咤激励され、益々勉強に励まないと。。
もちろんSushama先生は一人一人の疑問などに答えながら席を回ってくれました。
うちの生徒たちの質問に対しても、答えるだけでなく、明日も実際に見て確認するとありがたいお言葉が。
今日も楽しみです。

そろそろ準備します。
教室でも午前の練習楽しんでください。
行ってきます。

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by studio-kaya | 2018-05-20 08:05 | つれ

WSの間のクラス変更

Sushama先生のWSの為、教室のスケジュール等に変更があります。

5月18日(金) 10:00~11:30 Practice // 19:00~20:30 Practice

5月19日(土) 休み

5月20日(日) 10:00~11:30 Practice

5月21日(月) 19:00~20:30 基礎

5月18日(火)通常クラス


係りの方お願いします。

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先日1日目のセッションが終えました。

受講する機会ないSenior Citizenのクラスなので、とても勉強になります。

これから2日目です。会場の係りなので早めに会場入りしないと。


一昨日の話に戻りますが、 午前のクラスを終え生徒達と関西に

無事着き、南京街で食事をして大阪の会場近くのホテルに無事到着しました。


iyengar yoga WS に初参加の生徒達が、何を得て帰ってくれるか楽しみです。

今日も皆で楽しく学んできます。


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by studio-kaya | 2018-05-18 08:27
本日は10:00〜11:30 Practice です。
参加できる方は、練習に励んでください。
慣れてない方は、長く通ってられる方に相談して練習して下さい。
今回はOさんが今から開けてくれます。
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昨日は身内とマグロを釣りに伊豆に行きました。
24時間耐久釣り大会
海が綺麗
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釣ったのは大物三匹
こんなのです(笑
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by studio-kaya | 2018-05-05 09:04 | つれ

GWの予定

5月2日(水)~5月8日(火)の間クラス変更があります。
5月2日(水) 9:00~10:30 基礎Ⅱ
3日(木) 休み
4日(金) 休み
5日(土) 10:00~11:30 Practice
6日(日) 8:30~10:00 基礎Ⅰ  10:30~12:00 Practice
7日(月) 19:00~20:30 基礎Ⅱ
8日(火) 18:30~20:00 基礎Ⅱ
になります。

5日(土)はOさんが教室を開けてくれます。
11:00位をめどに、Salamba Sirsasana などインバージョンに入り、しっかりSavasanaに入れるようにして下さい。
何か分からないことがあれば、kayaのメールか電話をして下さい。

水曜日から通常クラスになります。
ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願い致します。
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by studio-kaya | 2018-05-01 23:26 | クラススケジュール