<   2018年 04月 ( 11 )   > この月の画像一覧

4月のスケジュールになります。
Zubin先生のコンベンションや、GWなどでクラス変更があります。
コンベンション参加で僕もあやこ先生、一部生徒も居ませんが、その間に教室で練習したい場合は相談して下さい。
翌週は勉強会のため、週末はあやこ先生のクラスになります。
4月2日(月)は、12:00~13:30 → 10:00~11:30 アイアンガーヨガ レベル1時間変更。
4月30日(月)昭和の日は、9:00~10:30 アイアンガーヨガ レベル1のみになります。
確認して参加して下さい。よろしくお願い致します。


d0357278_14350188.jpg



[PR]
by studio-kaya | 2018-04-30 22:52 | つれ
今日は大阪からです。
明日の10:30~はPracticeになります。
月曜は19:00~アイアンガーヨガ レベルⅠになります。
お休み多くて申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
火曜は箱根のコンベンションに参加していたのですが、すでにだいぶ前のことのようです。
Zubin先生が言われていましたが、体験した記憶は皮膚や筋肉が覚えている。
だから体験せずにノートを描いていても、身体での記憶は蘇らない。
経験することがとても大切です。
今日はコンベンションでの復習です。
体験したことを繰り返すことで、記憶が鮮明になってゆき身体へ浸透するかのごとく理解が変わってゆきます。
もし学んだ時分からなくても、身体の記憶はある日蘇る。
練習をしている時にふとした瞬間に思い出します。
その時に自信に正直になって、練習してみて下さい。

明日はPracticeですが、自分の練習を大事にしてください。
僕も頑張ります。

d0357278_21542410.jpeg
コンベンションの際にバリの友人から手作りグリーンチリ&オリーブオイル漬けを頂きました。
ピーマン激辛に!!


[PR]
by studio-kaya | 2018-04-21 21:47 | つれ
箱根のコンベンションが無事終了しました。
今回も毎日印象的な指導をして貰い、やはり教室の多くの人にも経験して欲しかったです。
僕以外にも参加していた生徒さんもいますので、学んだ事を湾曲させる事なく咀嚼確認した後には、皆さんにもシェアしたいと思います。
Zubin先生も指導の中で、ヨガスートラ2-47
prayatna shaithilya ananta samapatti bhyam といっていました。
努力が努力なく行えるようになった時に、アサナが浄化の域(完成)達し真の自身到達する。つまり意識や知性、心が真我に向う。
感覚の大切さを分かりやすく説明し、経験として残してくれました。
経験した感覚は、練習に記憶が呼び起こされる。だからこそ体験する事が大切ですと言っていました。

経験すること、自身の大切さも分かると思います。
僕らは少しずつでも歩んでいます。
量より質を高めた練習をしてゆきましょう。

生徒さんと一緒に参加するのも新鮮で楽しかったです。
多くの方が情熱を持ち、一緒に参加できる日を楽しみにしています。

d0357278_14471031.jpeg

[PR]
by studio-kaya | 2018-04-18 14:44 | つれ
コンベンション最終日になりました。
あっという間の4日間。
なかなかの筋肉痛が舞い込んできています。

Zubin先生の教えの素晴らしさを言い表すのはとても難しく、「経験しないと分からない」まさにその通りです。
お世話になっている先生だからこそ、以前からお話ししていましたが、次回機会があれば是非その経験に触れてほしいです。
今日も学んできます。
d0357278_07443555.jpg



[PR]
by studio-kaya | 2018-04-17 05:57
おはようございます。
箱根のコンベンションも3日目になります。
初めてZubin先生のクラスを受けた衝撃と同じく、初日から情熱的で分かり易く感動しました。
今日も楽しく学んできます。

kayaの面子も楽しく参加してます。
次回はより多くの人に参加して体験して貰いたいです。
行ってきます。
d0357278_08592462.jpg

d0357278_09011875.jpg

d0357278_09020593.jpg



[PR]
by studio-kaya | 2018-04-16 08:49 | つれ

週末のスケジュール

週末よりZubin先生のアイアンガーヨガコンベンションに講師及び一部生徒が参加する為、13日(金)~17日(火)までの間お休み等あります。


13日(金) 10:00-11:30 基礎 あやこ

14日(土) 休み

15日(日) 10:00-11:30 Practice

1617日(月・火) 休み

18日(水)より通常通り教室を開けます。

PracticeYさんが教室を開けてくれますので、11:00位からはインバージョンに入り11:30までにSavasanaを終えて下さい。


ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。


[PR]
by studio-kaya | 2018-04-13 00:11

体の前に心を動かす

今朝のクラスはチャレンジのクラスだったと思います。
初めに○○をするというと、それに対して準備する人、尻込みする人、様々な反応を垣間見れます。
顔色、口元、眼球なども反応が素晴らしかったです。

いつも言っている事ですが、身体を動かす為には意思がなければなりません。
心が拒否をすると身体は素直なので、そんな時だけは歩幅が合ってしまいます。
腕を伸ばす時、自身の意識が手前にあれば身体はそこで止まります。
物理的な限界で考えるのではなく、身体を動かす時、意識はその向こうに行く必要があります。
出来るか否かより、チャレンジする精神と知識があれば前進できます。
完璧なアサナをするのではなく、今出来る少しの完璧に近づければ良いのです。
その為にも僕が勉強をしてきて皆と学んでいるのですから。
Step by step!!
日々新鮮な気持ちでチャレンジしましょう。

Back leg の矢印これ(^^;
d0357278_16522571.jpeg

[PR]
by studio-kaya | 2018-04-08 16:48

肌寒い日です。

おはようございます。
今日は朝から曇り空です。
先週の暖かさが一転、肌寒くも感じます。
来週末から箱根でコンベンションですが、暖かくなることを期待します。

天候が移り変わるように、人の心と言うのは移り変わるものです。
それを良い方向に向けるか否かは自分しだいです。
根本的にはネガティブ思考と思いますが、この数年はポジティブに生きようと努力?しています。
ネガティブになってゆくと何事も苦労になってしまう。
大事なのは何に対しても苦労と思うかどうかですね。
苦労は申し出てもしろ。そして何事も楽しむように。その気持ちが大事じゃないでしょうか。

You have suffered a lot in your own body.
Now,when someone comes and tells you he is suffering, you feel in your own body what it is to suffer
;your personal experience provides you with great love and compassion.
So you say:"My friend,let me try and do something."  - B.K.S. Iyengar

d0357278_06482889.jpg


[PR]
by studio-kaya | 2018-04-06 05:23 | つれ

寝る前に。

The known is limited, but the unknown is vast.
Go more and more to the unknown.
The moment you touch it, it becomes known and also limited. - B.K.S. Iyengar

おやすみなさい。

[PR]
by studio-kaya | 2018-04-04 00:21
今日はとても暖かく、午後は良い日差しが部屋に入ってきました。
窓を開け放ち、部屋の空気を入れ替えます。

我が家には引き違いの窓があります。
窓枠と言うのは、厚いアルミや樹脂で頑丈に出来ています。なので、容易に稼動させることが可能です。
右から左へ。
しかし網戸は薄いアルミで出来ているものが大半です。
経年劣化の為か少し歪んでいて、押すとそれは菱形に変わってゆきます。さらに押すとフニャッと簡単に歪みます。

こんな時に思い出すのが、VirabhadrasanaⅡのような膝を90度に曲げるアサナです。
ご存知のように、向こう脛を床に垂直にし太ももは水平にします。
これは足をとても強くしてくれます。
Virabhadrasanaのような膝を曲げる内容の時のたとえ話ですが、「四角形は上から押しても強いが、それが歪んで(菱形や台形)いる時、上から押すと簡単に壊れる。」と前に聞きました。
もちろん、その通りですね。部屋の中を見渡せば、角になっている所の多いことがすぐに分かります。
それ以上に強いのが円柱か?円は素晴らしい強度を持っています。
バイクに乗るし、理系なので、そんなことは良く考えます。

前回のステファニー先生のWSの際も膝に対する、ケヤや強さの話にもその垂直水平が大切と話されていました。
ブリック&VirabhadrasanaⅡなどでよく分かりますね。
画像を取りたいけど、クラスに夢中になりすぎていつも忘れます。
なので、ささっと絵を描いてみました。

網戸は考えて強度を出して見ましょう。近日中の課題ですね。

絵心は無いですね。今日画像撮ったら入れ替えます。
①網戸 ②歪んで、押すことで更にもろく歪みます。 ③なんだかダンボール的なものを書きたくなる。
④VirabhadrasanaⅡwith wall & Brick

d0357278_21094821.jpg



[PR]
by studio-kaya | 2018-04-02 17:07