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2月のクラススケジュールになります。
12日(月)はお休みです。
アイアンガーヨガ レベルⅡのクラス参加に関しては、講師にお問い合わせください。
Salamba Sirsasanaに理解がある人以上になります。
レベルⅡは体験レッスンや初心者の方の参加はできません。
スケジュールを確認して、参加して下さい。
PDFは→クリック

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by studio-kaya | 2018-01-31 09:34 | クラススケジュール

2018年1月のスケジュール

2018年のスケジュールになります。
クラス名が若干変わります。
アイアンガーヨガ レベルⅡのクラス参加に関しては、講師にお問い合わせください。
なお、レベルⅡは体験レッスンや初心者の参加はできません。

PDFは→クリック
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by studio-kaya | 2018-01-31 00:42 | クラススケジュール

再び大阪です。

今日からは先生のところで勉強なので、大阪に戻ってきました。
札幌出てからとても寒い日が続き、今日も寒いですね。
北海道では-33℃になった所もあるとか。。。
あれって、皮膚が瞬時に凍る感覚ですよね。

アイアンガーヨガでは皮膚を「引き上げる、広げる」と言ったりしますが、あれの場合は自分の意思を超えて皮膚が収縮する感覚ですよね。
最近では-30℃なんて体感してないから、聞いただけでも恐ろしいです。
それでも経験してるから、やっぱり感覚は覚えてます。

アイアンガーヨガの勉強では、コンベンションやワークショップ、クラス含め、ノート書きが大抵禁止(9割位!?)です。
ノートを書く事より、体感することがとても大事だからです。
記憶も長期記憶と短期記憶とありますが、体感したことは長期記憶になりやすいのかな。
ちょっとした時に思い出すのです。

それでも僕みたいなタイプは終わった瞬間から、砂時計のように瞬間の記憶(短期記憶的な?)が流れていきます。
だからこそ、終わった瞬間にヒントになるノート書きをします。
それでも体感しておかないと、ノート書きの際に思い出すことが出来なかったりします。
体感しておくとヒントだけでその時の状況も思い出せます。

先生が言ってたことですが、クラスのすべてを理解しようとしなくて良い。一つだけでも良いと。
それが大事だと思います。自身の経験や容量を超えて理解しようとしても、逆にわからなくなります。
足し算分かる前に、同時に掛け算やるようなものです。やり方分かっても、なぜその様になるか分からない。
経過が分かると、割り算の際も理解が深まります。

すべてはリンクしている。
体験しておくことで何にリンクし応用できるか、練習と共に分かるようになります。
地味である必要は無いけど、地道に正しく進むしかないです。
それもシークエンスです。
もちろん向上を忘れてはならないけど、アサナも出来る出来ないは身体レベルでも変わってきます。
それでもアサナを行ってゆくことで感覚が変わり、向上することは出来ます。
少しでも分かると面白いですよね。
今日も勉強してきます。


この位の雪で関東より西はパニックです。
知らないおじさん撮ってみました。iPhone 凄いな~
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by studio-kaya | 2018-01-27 10:47 | つれ

芸術

ヨガとは芸術であり、科学であり、生物学であり、哲学であり等々。
アイアンガーヨガの先生なら頻繁におっしゃることです。

今日はたまたま「葛飾 北斎」の特集番組を見ました。
印象に残ることも多く、信州の小布施に行きたいと思いました。

ズビン先生が「Tadasanaは一つでなく、富嶽三十六景のように一つではない。」と言っていたのを思い出します。
興味がある人は、復習テキスト確認して下さい。無いときは、少し在庫あります。

その番組で言っていたのは、北斎の画は単純と単純が合わさって複雑を生み出す。
なるほど。アサナも経験も同じと思いながら。
そして、印象に残るフレーズ「80歳まで筆を握らない日は無い。しかしいまだに猫一匹描けない。」
富嶽三十六景は70代での作品です。
そんな絵を描いても、謙虚に毎日繰り返し描き続ける。
努力が努力では無くなり、本物の画が描けるようになってゆくのかも。

クラスでも話したことがあると思いますが、ヨガでも同じことが言えますね。
天才ではなく、謙虚に毎日繰り返す大切さ。
いい番組見ました。僕も頑張るのではなく、それが当たり目になるように努力します。
週明けには帰ります。今日もしたけど、早く戻って練習したいです。
週末は皆さんも練習に励んで下さい。

勉強会場の看板
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by studio-kaya | 2018-01-25 23:10 | つれ
勉強のため今日から不在になります。
その間、少々クラス変更があります。
あやこ先生に従って学んでください。

勉強に終わりはありません。
終わりを作ってしまうのは、自分自身です。
いつも謙虚に学んでゆきましょう。
帰ってきて皆と練習できるのを楽しみにしています。
行ってきます。

こんな可愛い部屋です。じゅうぶんでづ

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by studio-kaya | 2018-01-19 15:02 | つれ
勉強のため今日から不在になります。
その間、少々クラス変更があります。
あやこ先生に従って学んでください。

勉強に終わりはありません。
終わりを作ってしまうのは、自分自身です。
いつも謙虚に学んでゆきましょう。
帰ってきて皆と練習できるのを楽しみにしています。
行ってきます。

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すぐに春がやってきます。
毎日を楽しみましょう。

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by studio-kaya | 2018-01-19 15:02 | つれ

復習会は有意義に

今日も暖かく、道路の雪もだいぶ解けましたね。
先日は成人式でしたが、教室ではテキストの復習会をしました。

6時過ぎに教室を開け、7時半にはクラスなのでそれまで練習と準備をして。
この時間は静寂です。
昔はこの時間に練習時間を作ったこともありますが、今では自身の時間に使うのが良いと思いつつ。
朝早いから参加者が少ないと思いましたが、開始時間には思ったより参加者が居てよかったです。
僕的には開催してよかったです。
見えない部分が少しでも見えてきました。

続きもしてゆきますが、テキストがある方は予習ができます。
しっかり見て、実践しないと分からないことに気付けないと思います。
ぜひ実践してみてください。

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by studio-kaya | 2018-01-09 14:17 | つれ
1月4日より、新年のクラスです。
北海道は他の地方より寒く厳しい所かもしれませんが、教室に足を運ばせるのはマインドです。
今年も頑張りましょう。よろしくお願いします。

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諸事情で1年ほど頓挫しているHPですが、とりあえずのものでもと思い。
文言変えて、あるものを引っ張り出してきました。
案外、これを直すのだけでも苦労し、、、、。

流行語に「インスタ映え」と言われているのに、このサイト・・・・・。
と言われたりして。

とりあえず、おかしな所や見難いところがあれば教えてください。

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by studio-kaya | 2018-01-05 02:32 | 教室について

2018年 元旦

新年おめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

元旦は始発に乗り込み、鎌倉へと初詣に行きました。
久しぶり元旦の鎌倉でした。
鎌倉は好きな町のひとつですが、こんな時はとにかく人だらけです。

それでも空は広く、気持ちが良かったです。

朝5:30実家を出発江ノ電乗るために八王子に向います。八王子→町田→相模大野→藤沢→(江ノ電)→鎌倉
鎌倉に行くために5回の乗り換えと2時間半の行程。鎌倉恐るべし。
さっさと行く方法もあるのですが、江ノ電は楽しいのでこんな機会が無いと無理なんです。

鎌倉からは鶴岡八幡宮で初詣をして、小町通りを散策、銭洗い弁天そこからトレッキングコースを通って高徳院方面に向います。
と言えども、高徳院には寄らず要望があったので長谷寺へと(神社の方が好きなのですが)
長谷寺は色々な見所があり、好きな人にはたまらない?課金スポットが多いとも言いますが。
以前は展望台の椅子に座っていると、鳶に食料を狙われるので注意して下さいと言っていましたが、今では頭上にワイヤーを2 or 3本張っただけで来なくなったようです。
彼らも引っかかるのを分かって近寄らないようです。賢いな。

その後は、やはり鎌倉大仏見に行こうとなって、高徳院に戻ります。
高徳院は入場料金300円、大仏の中に入るのが30円?安い!!
見所は少ないですが、安いし満喫できる僕の好きなスポットのひとつです。
しかし、大仏ってすごく猫背です。肩こり腰痛注意ですね。

そこから海へ向います。日本人と同じくらい東南アジアの方たちが楽しんでいました。
貝殻拾いながら由比ガ浜の駅へと戻ります。
途中からは閑静な高級住宅を歩きます。こんな所にもヨガスタジオがあったりして。驚!!
2駅江ノ電乗って鎌倉に戻り、コクリコに寄ってクレープを食べて帰宅です。
帰りはさすがに新宿に向って晩御飯を食べて実家へと。

帰宅したのは21時くらい。

今年もよろしくお願い致します。
おやすみなさい。

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いざ鎌倉へ。

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鉄ちゃんではありませんが、昭和を感じたので一枚。

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藤沢から江ノ電

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下から見た鶴岡八幡宮

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鶴岡八幡宮上からの画像。
入場規制あり人だらけです。

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銭洗い弁天。中に小川?があり、そこでお金を洗い財布に入れとくと良いようですよ。

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見所多いけど、課金的なイメージが強く。。。。

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高徳院は東南アジアな感じです。

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人が多すぎて良い感じに写せない。

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すごい猫背

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海での一枚。カメラ持ち歩かないと駄目かな。
良い新年を迎えています。

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by studio-kaya | 2018-01-01 21:56 | つれ