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札幌 ヨガ スタジオ です。アイアンガーヨガ教室 の blog

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2018年 04月 08日

体の前に心を動かす

今朝のクラスはチャレンジのクラスだったと思います。
初めに○○をするというと、それに対して準備する人、尻込みする人、様々な反応を垣間見れます。
顔色、口元、眼球なども反応が素晴らしかったです。

いつも言っている事ですが、身体を動かす為には意思がなければなりません。
心が拒否をすると身体は素直なので、そんな時だけは歩幅が合ってしまいます。
腕を伸ばす時、自身の意識が手前にあれば身体はそこで止まります。
物理的な限界で考えるのではなく、身体を動かす時、意識はその向こうに行く必要があります。
出来るか否かより、チャレンジする精神と知識があれば前進できます。
完璧なアサナをするのではなく、今出来る少しの完璧に近づければ良いのです。
その為にも僕が勉強をしてきて皆と学んでいるのですから。
Step by step!!
日々新鮮な気持ちでチャレンジしましょう。

Back leg の矢印これ(^^;
体の前に心を動かす_d0357278_16522571.jpeg


by studio-kaya | 2018-04-08 16:48


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