2017年 12月 10日
今年は雪が多い年でしょうか? 雪道を進んでいると、教室に行くだけでも足がパンプしそうです。 着くころには汗だくです。 12月の日曜クラスはZubin先生の復習テキストを使用して練習をしています。 次の日曜は勉強会のため不在ですので、次回は12月24日(日)になります。 残り少ないですが練習と復習をしましょう。 今日はテキストを復習後にUjjyaiとViloma Pranayamaの練習をしましたが、どのような感覚だったでしょうか? 「意識は母であり呼吸は子供の関係にあります。」と、のりこ先生は話してくださります。 あれこれ母親が手を出すのではなく、愛情を持って慎重に子供を見守る。そんな感じですね。 以前「Alert Passive」の話をしたときに似ています。 ASANAもPranayamaも同じように、繊細かつ慎重に練習しましょう。
by studio-kaya
| 2017-12-10 18:07
| つれ
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